"Fiecare pas contează, fiecare minut investit în mișcare te apropie de cea mai bună versiune a ta"
Construiește-ți forța interioară
Transformăm activitatea fizică într-o călătorie personală de descoperire și dezvoltare
De ce Ironavexis?
Credem că mișcarea este mai mult decât exerciții. Este despre găsirea echilibrului, construirea încrederii și cultivarea unui stil de viață care îți aduce bucurie pe termen lung.
Abordare individualizată
Fiecare program se adaptează nevoilor și obiectivelor tale personale
Progresie naturală
Construim treptat, respectând ritmul corpului tău
Susținere continuă
Echipa noastră te însoțește pe tot parcursul călătoriei
Tipuri de antrenament
Oferim o varietate de programe pentru toate nivelurile de pregătire și preferințele personale
Cardio & Rezistență
Îmbunătățește capacitatea cardiovasculară prin exerciții dinamice și progresive, adaptate pentru a-ți crește energia zilnică.
- • Antrenament pe intervale
- • Exerciții aerobice
- • Alergare ghidată
Forță & Tonifiere
Dezvoltă masa musculară și tonifiază corpul cu exerciții de rezistență personalizate pentru obiectivele tale.
- • Antrenament cu greutăți
- • Exerciții funcționale
- • Tonifiere musculară
Mobilitate & Echilibru
Menține flexibilitatea și echilibrul corpului prin exerciții care îmbunătățesc postura și coordonarea.
- • Stretching ghidat
- • Exerciții de echilibru
- • Pilates adaptat
Planuri de abonament
Alege planul care se potrivește stilului tău de viață și obiectivelor
Starter
- ✓ 2 sesiuni pe săptămână
- ✓ Program personalizat
- ✓ Evaluare inițială
- ✓ Suport online
Premium
- ✓ 3 sesiuni pe săptămână
- ✓ Program complet personalizat
- ✓ Evaluări lunare
- ✓ Consultanță nutrițională
- ✓ Acces aplicație mobilă
Elite
- ✓ Sesiuni nelimitate
- ✓ Antrenor personal dedicat
- ✓ Plan nutrițional complet
- ✓ Monitorizare avansată
- ✓ Suport 24/7
Beneficiile activității regulate
Sănătate cardiovasculară îmbunătățită
Exercițiul regulat întărește inima și îmbunătățește circulația sanguină
Claritate mentală sporită
Activitatea fizică stimulează funcțiile cognitive și memoria
Energie crescută
Mișcarea regulată îți oferă mai multă energie pentru activitățile zilnice
Stare de spirit pozitivă
Exercițiile eliberează endorfine care îmbunătățesc dispoziția
Începe călătoria ta cu Ironavexis
Completează formularul și te vom contacta pentru o consultație gratuită în care îți vom prezenta programul ideal pentru tine.
Întrebări frecvente
Cât durează o sesiune de antrenament?
Sesiunile durează în medie 60 de minute, incluzând încălzirea, antrenamentul principal și relaxarea finală.
Pot să încep dacă nu am experiență?
Absolut! Programele noastre sunt adaptate pentru toate nivelurile. Începem treptat și construim progresiv.
Ce echipament este necesar?
Furnizăm tot echipamentul necesar. Tu ai nevoie doar de îmbrăcăminte sportivă confortabilă și încălțăminte adecvată.
Pot să îmi schimb planul de abonament?
Da, poți modifica planul oricând. Te ajutăm să găsești opțiunea care se potrivește cel mai bine nevoilor tale actuale.
"După 6 luni cu Ironavexis, mă simt mai energic și încrezător ca niciodată. Abordarea lor personalizată a făcut diferența."
Transformă-ți viața începând de azi
Fiecare zi în care alegi să nu acționezi este o zi în care rămâi în același loc. Cu Ironavexis, fiecare pas contează.